每个爸爸妈妈肯定都希望自己的宝宝健健康康身体棒棒哒,那么在宝宝成长的途中,饮食健康就占了很大一部分因素,对于吃还是有很多的讲究的,有很多小宝宝能吃和不能吃的食物宝爸宝妈都没发注意。那么下面是宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"三岁辅食食谱做法大全",希望能够帮助到各位爸爸妈妈。
在宝贝三岁的时候,辅食的营养摄入是非常重要的。以下是三岁宝宝的辅食食谱大全,供家长们参考:
第一款食谱:南瓜派
材料:南瓜、蛋黄、面粉
做法:
1. 将南瓜蒸熟去皮后压成南瓜泥。
2. 加入一个蛋黄,拌匀。
3. 慢慢加入适量的面粉搅拌成面团。
4. 将面团擀成薄片,用模具印出各种可爱的形状。
5. 放入预热好的烤箱,180度烤15分钟即可。
第二款食谱:芝士蔬菜饼
材料:各种蔬菜、芝士、鸡蛋、面包糠
做法:
1. 将蔬菜洗净切碎后焯水。
2. 加入芝士丝和鸡蛋拌匀。
3. 慢慢加入面包糠调节成不粘手的面团。
4. 将面团搓成小饼状,放入煎锅煎至两面金黄即可。
第三款食谱:番茄蛋花面
材料:面条、番茄、鸡蛋
做法:
1. 将面条煮熟备用。
2. 将番茄切碎成茸。
3. 打入一个鸡蛋,搅拌成蛋花。
4. 将蛋花放入番茄茸中,煮至稍微收干。
5. 最后将煮熟的面条捞起,浇上炒好的番茄蛋花即可。
第四款食谱:苹果核桃山药泥
材料:苹果、核桃、山药
做法:
1. 将苹果去皮切块。
2. 核桃稍微炒香后剁碎。
3. 山药去皮切小块。
4. 将所有材料放入榨汁机中榨成泥状。
5. 若过于稠,可添加适量的水调节至适宜的浓稠度。
以上就是三岁宝宝的辅食食谱大全,希望对家长们有所帮助。在为宝贝备好美味的饭菜的同时,也请注意食材新鲜、卫生,避免不良食材对宝宝身体健康造成影响。祝宝宝健康快乐成长!
感谢您阅读“宝宝爱我网”的《三岁辅食食谱做法大全》一文,希望能解决您不会制作宝宝餐时遇到的问题和疑惑,同时,bao25.com编辑还为您精选准备了辅食粥做法大全专题,希望您能喜欢!