每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"想提高试管婴儿备孕成功率，请不要再熬夜！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

想要提高试管婴儿备孕成功率，需要注意些什么？很多想要试管婴儿备孕的女性，为了生活也不得不每天加班熬夜的工作，但试管专家表示，如果是在备孕期，这可是万万不可取的。

从外表上来看，女性熬夜后气色差、黑眼圈、无精打采都是病症，而人们无法直接看到的，是熬夜对于女性排卵的影响，对生育造成的影响。熬夜会给准备做试管婴儿的女性带来一系列不利影响。

1、内分泌失调

熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。

2、记忆力下降

熬夜交感神经就是处于神经兴奋的状态，第二天交感神经很难处于兴奋状态，就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。

3、难以怀孕

熬夜对内分泌系统有损害，女性经常熬夜影响月经周期，容易导致不排卵，影响受孕，严重时会导致不孕。

4、引发子宫肌瘤

子宫是孕育后代的地方，极不规律的工作生活，不好的生活习惯会让身体出现问题，从而导致子宫肌瘤，女性朋友如果发现白带变多，月经变化，腰腹疼痛等这些情况就必须要小心的，应及时到医院就诊。

仅仅是熬夜这样的坏习惯，就有可能会给我们的正常生活及孕育带来这么大的伤害，再次呼吁各位准备赴泰试管的准父母们，一定要注重规律的生活作息，尽量改掉长期熬夜的坏习惯，保证足够的睡眠休息。

如何提高睡眠质量，促进试管备孕成功？

1、早睡早起不熬夜

日出而作、日落而息的生活方式对现代人来说似乎难以实现，但准妈妈仍要养成良好的睡眠习惯，早睡早起、不熬夜，才可以保持充沛的精力。

2、情绪平和、精神松弛才入睡

怀孕期间最好还是养成有规律的生活习惯，不要过度熬夜、应酬活动或是过度紧张地工作，这些情况容易使准妈妈的情绪激动或是精神状态紧张，甚至有可能引起血压升高，对胎儿发育和准妈妈身体都会造成不利影响。特别是在怀孕12周内，胎儿正处于主要器官形成的关键时期，准妈妈应该注意休息保养，避免生物钟颠倒，否则会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿发育。

3、早起后散步散心有助晚上睡眠

早晨起来以后开窗通风，或者到小区里散散步，呼吸新鲜空气，都是有益身心健康的哦。如果白天会感到疲惫，那么准妈妈不妨在下午睡个舒舒服服的午觉。

如果您想在2018年获得好孕，那么，记得无论工作再忙，都要给自己充分睡眠休息的时间，为了2018年能圆生子梦，坚决和熬夜拜拜吧！

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围试管婴儿期提高成功率，到底如何补？

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围试管婴儿期是什么？没有想怀孩子的时候，吃什么、喝什么的，没人管你，基本靠自觉，多数看心情。一旦要做试管了，要怀孩子啦，所有的人都会来关心你，来管你。特别是婆婆妈妈们。围试管婴儿期提高成功率，药补还是食补？

在吃什么补什么方面，准妈妈、婆婆妈妈们之间经常会有争议，婆婆妈妈们一般会主张食补，而准妈妈们有时候会希望药补来的快。到底如何补才安全和健康呢？

药补不如食补

中医养生学博大精深，俗话说：“药补不如食补”，食补即从日常饮食中摄取人体所需营养成分,以预防由于缺乏某种营养成分而引起的疾病。唐代名医孙思邈在其所著《千金要方食治卷》中指出：“凡欲治病，先以食治，即食疗不愈，后乃用药尔。”强调了食补的重要性，特别是现在正直冬季在冬季，气温过低，人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。因此，应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。对于有些患有轻度贫血的准妈妈，可以多吃猪肝补铁，多吃各种食物和蔬菜补充维生素和矿物质。食补是可以解决问题的。

该药补时莫耽误

食疗固然重要，单纯食疗并不能包治百病，对较重的病，还得以药物治疗为主，比如对于中度以上的贫血也好，缺钙也好，预防神经管缺陷的补充叶酸也好，靠食补就有些不靠谱了。因为要想达到治疗的效果，可能需要每天吃好几斤的猪肝、喝N碗的骨头汤、吃几公斤的蔬菜或水果（才能补充所需的量）。

所以对于一般的小问题，首先推荐食补；如果有临床需要，该服药的别耽误，例如打促排卵针、钙片、复合维生素、叶酸等。希望各位朋友，通过学习，掌握以上原则，吃出健康，尽早怀上宝宝。

提高试管成功率，这些微量元素是备孕绝对不能少的！

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咱们自然界的微量元素虽然“量微”，但其在人体中的作用可不微小。

对于要做试管婴儿的姐妹们来说，很多姐妹都在注重补充蛋白质和叶酸，却忽视了微量元素的补充。

殊不知，这些微量元素也是维系生命所必需的元素，尤其对孕正在试管准备的姐妹来说，微量元素的过量和不足都可能导致不同成都的功能障碍，并造成流产和新生儿缺陷。

而充足的微量元素，对提高试管婴儿妊娠率也具有一定的作用。

1.叶酸

叶酸是预防胎儿神经管缺陷症NTD的重要物质，是孕前经常建议食用的营养素。此外，叶酸也能够提高男性的精子数量。因此，在试管婴儿备孕前，男性也可以适当的补充叶酸。

2.碘

人体中缺乏碘，最容易导致的症状就是甲状腺功能退化，也可能会增加胎儿智力缺陷的风险。一般生活中补充含碘的食物较充足，比较常见的含碘丰富的食物有海带、紫菜、海参、干贝、海鱼等。

3.锌

孕期妊娠反应容易导致缺锌。缺锌容易导致胎儿发育迟缓，在生产时也可导致宫缩乏力，生产困难。可以适当吃些牡蛎、鱼类、蛋黄、动物肝肾、花生、粗面粉等含锌丰富的食物。

4.维生素D

维生素D的补充可以促进对钙的吸收。钙对预防佝偻病，骨骼发育不良具有积极作用。日常饮食均衡非常重要，蔬菜水果是含维生素较多的食物。

5.铁

缺铁性贫血可导致孕妇出现头晕、记忆力减退、注意力不集中的表现。如果贫血严重，对准妈妈和胎儿都会造成巨大的影响。动物肝脏、蛋黄、瘦肉、黑木耳、香菇等都是含铁量丰富的食物，可以根据自身情况选择性食用。

6.其他微量元素

其实日常饮食是可以有效补充各种微量元素的。大量的证据表明妊娠前充足的微量营养元素摄入对生殖健康有积极作用。

其中对于男性不育症来说缺乏叶酸会导致精子数量减少，缺乏锌会导致精子成熟障碍，缺乏维生素C或E会增加精子DNA氧化。因此无论是女性还是男性，微量元素的补充都是非常重要的。

还是那句话，小宝提醒大家，即使微量元素，也要谨遵医嘱补充，不能过量摄入，平衡才是最健康的。

开始试管婴儿，准爸爸如何配合提高怀孕率？

现在很多高龄备孕及备孕困难户选择试管婴儿，如果老婆要做试管婴儿啦，老公该做些什么呢？试管周期开始啦，准爸爸如何配合提高怀孕率？

作为生殖中心的医生经常听到这样的抱怨：我因为双侧输卵管堵塞，和老公商量试管，为了完成人生大事，我给单位是磨破了嘴皮请到两个月假，结婚几年没生，同事朋友亲戚都问，虽说有的是关心，但总觉得好难为情。请了假后，在医院旁边租房试管，手术知情书也签了，一切都在进行着，每天去医院打促排卵针，老娘被针打的一屁股包！可是我的老公三天两头出去喝酒，有时是工作需要，有时是以前同事聚一聚，有时是朋友聚会，不管是什么场合，每次回来都微醉，之少啤酒四五瓶吧，还有一股烟味。你是不是应该有所行动！男方经常会敷衍了事或者说自己精子够用为由来搪塞，其实试管周期中准爸爸的配合也很重要！

首先，试管周期中有些时间节点必须有双方在场或者最好双方在场！比如准备试管婴儿周期时当完善相关检查后需要一起来生殖中心建档，需要进行身份识别和指纹录入等，或者试管周期中取卵、取精时、胚胎培养后需要移植时等，所以需要双方以试管婴儿为中心来安排好自己的工作和学习；

其次，试管周期前的相关检查评估提示准爸爸正常，也需要准爸爸注意生活方式改变，早睡觉、多做有氧运动、戒烟限酒等。一些男性朋友抱有这样的心态：试管婴儿是女人的事儿，而不注意保养自己，我们在临床中发现有些人因为不注意生活方式或者突然发热等因素导致精子质量降低，从而改变授精方式或者降低怀孕率等；

再次，有些特殊人群需要提前准备：比如有些患者因为出国或者工作，女方取卵日不能来医院，需要提前做好公证书和精子冷冻保存等，有些患者因为精子质量很差，需要提前冷冻精子保存，或者某些患者因为来医院就紧张，出现取精困难时需要提前药物治疗，还有些患者因为血糖问题或者逆行射精的问题，需要控制好血糖，提前一天来男科门诊给予药物准备等。

另外，女方在做试管过程中，遭受着身体和心理的双重考验，作为伴侣，你的陪伴和参与是对她最大的支持！虽然你不能代替她去打针，但是她打针时有你在陪伴，她有痛苦时有你在倾听，她移植成功有你在分享！

最后请各位准爸爸注意一下事项：

1、避免熬夜。长期熬夜影响精液质量，建议在22点前休息；

2、避免接触高温环境。蒸桑拿、泡很烫的热水澡、近期发烧均可引起精子质量下降；

3、请勿抽烟和饮酒。吸烟、饮酒对于精子质量影响很大；

4、饮食方面：平衡饮食，适当多吃新鲜蔬菜水果、西红柿、大蒜、瘦肉、鸡蛋等，对提高精液质量有帮助；

5、保持心情愉悦，避免精神过度紧张、焦虑。

6、不要久坐，适量运动；

7、不要穿紧身内裤；

8、避免接触有害射线及有毒有害物质。

教教你怎么测自己试管婴儿成功率！

有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"教教你怎么测自己试管婴儿成功率！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

“我做试管婴儿的成功率有多少？”

这个问题十分难回答，因为这也是一千个人有一千种答案的问题。

每个人的年龄、身体状况各不相同，影响试管成功率的因素有很多，在了解患者情况、进行检查之前，医生也很难一下子给出准确的答案。

不过，在做出治疗决定之前，大多数人还是很想要了解一下自己做试管婴儿的成功率到（da）底（gai）是多少。根据大家的需求，今天，就提供一个简单的自测公式，让大家心里有底。

首先，我们来了解下，影响试管成功率最重要的几个因素：

1、卵子数量

这是试管婴儿成功率的基础。

女方在月经周期的第三天，可以通过超声波查出自己的基础卵泡数量。

2、受精成功率

这个不是患者能自行判断的，它取决于医疗机构的实验室技术和环境。

一般而言，使用第二代和三代试管婴儿技术的受精成功率约70-80%。

3、囊胚养成率

囊胚，指的是发育到第5-6天，分化成内胚层和外部滋养细胞的胚胎。

能发育到囊胚的胚胎就说明其质量好、发育潜力好，因此囊胚的着床率往往也比较高。但并非每个胚胎都能发育到囊胚。

在排除胚胎本身质量因素后，只有条件好的实验室，才能将大概60%的受精卵培养至第5天的囊胚阶段。

4、胚胎遗传问题筛过率

第三代试管婴儿，会将囊胚进行遗传问题筛查，排除那些本身有遗传病的胚胎，这个通过率与女性年龄密切相关。

注：在我国进行三代胚胎遗传学筛查需要有明确的医学指征。三代试管，在国内，不是你想做就能做的。

根据女性年龄段统计：

小于30周岁的女性，胚胎遗传问题筛查通过率约为78%；

31周岁至35周岁的女性，胚胎遗传问题筛查通过率约为65%-70%；

36周岁至40周岁的女性，胚胎遗传问题筛查通过率约为50%-60%；

41周岁至43周岁的女性，胚胎遗传问题筛查通过率约为30%。

介绍完以上四点内容后，下面，就开始根据公式自测成功率了。

以36周岁的女性为例，左右两边卵巢各有10个基础卵泡，共20枚卵泡，按照以下方式推算试管婴儿成功，具体如下：

正常情况下，20枚卵泡能取得18颗；按照70%的受精率，能取得约13枚卵；培养第5天，有可能得到7-8枚囊胚；如果再做三代试管，接受遗传学检测，到最后一般来说，约得到3-4枚染色体正常的囊胚。

如果能获得3-4枚正常囊胚，再加上子宫条件也达标，试管婴儿移植成功率就会比较高。

健康胚胎越多，试管成功率自然也就越高；反之，亦然。

同时，还要考虑女方年龄，超过36周岁之后，随着年龄增长，受精率、囊胚培养率、通过遗传学检测率都会大幅降低。除非采用特殊试管婴儿治疗方案。

这个自测试管成功率的公式，可以帮助患者对自身状况做出大体的了解。最后，再次强调，每个人的身体状况不同，以上方法仅供参考。

高龄女性该怎么提高备孕成功率？

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随着二胎政策的开放，很多家庭都迎来了二胎，然而年龄较大的女性就会有疑问：大龄产妇会不会有生育障碍?生出来的宝宝健康吗?大龄产妇需提前做好哪些准备呢?

下面小编就带领大家一起了解一下如何提高下高龄备孕的成功率。

随着年龄增加，女性的卵巢功能会逐渐退化，生育能力也逐渐下降。40岁以上的女性怀孕几率仅5%左右，常见问题除了卵巢功能退化外，还包括输卵管堵塞，子宫内膜过薄等，所以高龄备孕面临的困难要比一般备孕更多。

高龄备孕必做的5个准备事项

1.孕前检查

婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要，例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变，都是为了保证最佳的受孕状态。

2.补充叶酸

叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。

叶酸是维生素的一种,大部分存在于绿色的水果、蔬菜中。都市生活的饮食常缺乏绿色蔬菜、水果等,导致许多女性叶酸摄入不足。因此,女性备孕期间,除了要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。

3.改掉不良的生活习惯

①熬夜

男性经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量，备孕男女应注意作息规律。

②长期烟酒

长期烟酒也会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,所以要想有个健康的宝宝，一定要起码提前半年做好戒烟戒酒的准备。

4.饮食注意

①不要大补

注重生活方式,针对于备孕的男女,一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐,以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群,可以先进行一段时间的调整体质,达到更好的备孕状态。不过,要提醒的是,怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等,除非是体质偏弱的人群。

②除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。

③吃得清淡

少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。另外,圆肉、薏仁等食物容易导致流产,备孕和怀孕期间最好戒食。

5.运动

高龄备孕期间，运动也是必不可少的，适宜、有规律的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配，还能避免怀孕孕早期发生流产。

无论是男方还是女方,怀孕之前三个月到半年,就要开始加强锻炼,提高身体素质,为生宝宝做好准备。

最好选择一些不要太过激烈的运动,特别是对于平常没有运动习惯的人来说,避免因激烈运动造成的身体不适或损伤。慢跑、快步走、游泳等缓慢运动更为合适。女性还可以适当多做一些难度不大的瑜伽动作,增强身体柔韧度。

6.放松心情

这是最重要，也是最容易被忽略的一点，心情很重要，越着急，越想着怀上，就越不容易成功。千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律，多少人都过来了。所以不要给自己太大压力，顺其自然就可。

附：高龄备孕检查项目参考

①身体检查

可抽血检查染色体、血型、基因分析;

②生殖器方面

可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况;做好排卵检测

③感染方面

须做白带和血液检查,以排除滴虫、霉菌;

④HPV

支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染;

⑤内分泌方面

可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查;

⑥免疫方面

可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等;

⑦环境方面

可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。

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