每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"夫妻性生活不和谐怎么办 5个方法让你们回到热恋期"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
多沟通很多夫妻之间性生活不和谐大多是由于缺乏沟通导致的，比如有些女性曾经有过不好的性经历，所以她们在性事上就会表现得特别反感，这是极度影响性和谐的一种心理，想要改善的话就作为丈夫的你就一定要跟她多多沟通。
2注意前戏女性在性事上天生比男性慢热，所以很多女性都比较喜欢前戏充足的性生活，但是男性却总是不耐烦，前戏草草了事，这样就会让女性觉得自己不被重视，自然也就对性生活提不起兴致来。
3注意后戏除了前戏要准备充足之外，后戏也是很重要的，如果你们性生活结束后，双方其中任何一方倒头就睡，留下另外一方，多少会坏了另外一方的性质，从而直接影响到下次的性生活质量，所以在性生活结束后最好是抱着对方说说话聊聊天或者亲吻一下，让TA感受到你的爱意。
4女性适当主动一点我们中国的女性大多都比较矜持，所以在性事上也一般都处于被动地位，如果长期如此的话男性也会觉得累，所以女性朋友们不妨可以适当主动一点，让性生活更有新意。
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有病治病
精子果冻状有可能是一些男性疾病造成的，如果你本身患有前列腺炎、精囊炎等疾病的话，一定要去医院配合治疗，如果不先把疾病治好，其他方面再怎么注意也是白搭。
2补充微量元素如果男性朋友长期缺乏微量元素镁、锌的话，也会导致精液不液化，出现果冻状精子的情况，所以一定要注意补充微量元素镁、锌。
富含镁的食物：
花生、松子、大豆、西瓜子、苋菜、菠菜等。
富含锌的食物：
牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、枸杞子、西兰花、蛋、粗粮、核桃等。
3保持健康生活习惯长期不健康的生活习惯也有可能导致出现果冻状精子，一旦出现这种情况就一定要注意，把平时不好的生活习惯改正过来，不要长期熬夜、烟酒，注意休息，并保持良好的运动习惯。
4中医治疗中医认为，男性出现果冻状精子真正原因在于肝肾。如阴虚则生内热，耗伤精液;或元气衰微，肾精亏损;或肝郁化火，扰动精室，皆可影响精液的正常液化，所以想要解决这个问题，就要滋补肝肾，壮腰膝，增强自身的体力，提高性生活质量。
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生宝宝后，性生活大不如前到底是怎么回事？
有些女性有这样的困惑，那就是自己明显感觉到生宝宝后，性生活大不如前，那么这个到底是怎么回事？有没有什么方法可以改善？
“生完小孩后，老感觉下身有东西掉出来，下腹部有坠胀感”、“咳嗽、放声大笑时夹不住尿”或是“感觉腰酸背痛、性生活大不如前”等。这到底是怎么一回事？
其实出现这样的症状，很有可能是“盆底肌”出现了问题。
女性盆底主要是由肌肉群和筋膜组成，犹如一张“吊网”，紧紧吊住女人的尿道、膀胱、阴道、子宫等关键部位，维持排尿正常，一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，“网”内的器官便无法固定在正常位置，自然就出现了所谓的“下坠感，有东西掉出来”“夹不住尿”的情况，这就是我们所说的盆底脏器脱垂、膨出、尿失禁等，都称为盆底功能障碍性疾病。由于盆底肌是维持女性产道弹性与松紧度的主要组织，所以它还关系着产后夫妻的性生活质量。
造成盆底肌肉损伤最重要原因是怀孕和分娩。十月怀胎，随着胎儿逐渐长大，作用在盆底肌肉上的力量也随之增大，盆底肌的弹性极限受到挑战。分娩时，盆底肌肉又进一步受到胎儿的挤压和撕扯。另外，如果怀孕期间体重增加过多，以及多次生育、胎儿巨大、分娩时出现难产、使用产钳等，就更容易造成盆底肌受损。
产后一年是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，锻炼盆底肌肉可通过有意识有节律的收缩与放松盆底肌肉，加强盆底肌肉力量，改善盆底肌的“松弛”状况。建议产妇产后42天，恶露干净后到医院进行盆底功能筛查，以便及早发现问题。
女性私处怎么去毛 5个方法让私处也能光滑无暇
剪刀修剪
如果你的目的只是想让阴毛变短一点，并不想完全剃光的话，建议可以直接用剪刀修剪，再剪之前要注意，最好是把剪刀做好消毒工作，因为私处是很娇嫩的，一些微小的细菌都有可能侵入，从而引起一些妇科疾病。
2剃须刀剃掉如果你想将阴毛全部剃光的话，最简单粗暴的方式就是用剃须刀剃，跟剪刀一样，在用剃须刀之前也要做好消毒工作，并且备好剃须时用的泡沫，将泡沫均匀涂抹在私处，再用剃须刀仔细地剃除阴毛，剃完后将用清水将私处清洗干净，再涂抹一些温和的润肤霜即可。
3蜜蜡脱毛如果觉得剃须刀剃过之后几天会扎人的话，可以试试用蜜蜡脱毛，不过在此要提醒大家一下，蜜蜡脱毛比较疼，只适合毛毛不是很多，而且私处不会特别敏感的人群，以下为大家介绍了蜜蜡脱毛的步骤：
1.涂蜜蜡之前建议先把毛毛剪短一点，方便拔毛。
2.在涂蜜蜡之前可以用热毛巾敷一下，可以让毛孔变大点，比较好撕。
3.要分成小区域涂抹蜜蜡，直到全部涂满阴部。
4.撕的时候，要做到快，准，狠，越慢就越痛。
4脱毛膏去毛脱毛膏去毛也是一种很好的去毛方法，但是由于女性私处比较娇嫩，而脱毛膏又含有比较多的化学成分，所以在挑选脱毛膏时一定要谨慎，尽量挑选温和的，而且比较容易过敏的体质最好是不要使用脱毛膏。
12女性经期怎么减肥 5个小妙招让你瘦瘦瘦！
不要节食
节食是很多肥胖人士惯用的一种减肥方法，但是经期是一个特殊时期，节食对于身体的危害是极大的，本来在经期的时候，女性身体变得虚弱，需要充足的营养。如果这个时候节食的话，只会让你的，不仅让你无法瘦身还会身体变得虚弱甚至是贫血。
2多喝热水大多数女性在月经期间都会出现一定程度的痛经，多喝热水就能缓解这种症状。除此之外多喝热水还能加速体内血液循环，让体内的毒素排出去，从而起到减重的作用。
3饮食注意1.三餐定时定量
三餐一定要定时定量，可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适，同时可以帮助养成良好的饮食习惯。
2.不吃甜食
月经期间减肥要少吃甜食，如饮料、巧克力、蛋糕、糖果等。
3.多吃高纤维食物
要多吃高纤维量的食物，瘦肚子效果很好，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。
4经期减肥食谱1.早餐
早上吃麦片，冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。
2.中餐
中午要多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。
3.晚餐
吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。早点吃，4、5点钟就把晚餐结束，然后去看看夕阳。
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女性怎么预防宫颈癌 6个方法让宫颈癌悄悄远离你
定期检查
要想预防宫颈癌，定期检查是很重要的，尤其是对于宫颈癌家庭史的妇女来说，定期检查就更加重要了。30岁以上的妇女，一般情况下每年应检查1次，年轻女性每隔两年做1次妇科体检。只要能够坚持普查，就能早发现早治疗。
2戒烟女性抽烟不仅对肺有伤害，还能提高宫颈癌的发病率，尤其是鳞状细胞癌。吸烟者饮食中维生素C摄入量低，宫颈癌发生的危险性增加。同时长时间的吸烟可削弱机体的保护因素。
3健康性生活调查显示，性生活过早(小于16岁)、性生活糜烂、多次婚姻、性生活不卫生的妇女发生宫颈癌的几率要远远高出正常女性。性和婚姻是神圣的，不仅仅代表一种生活态度，而且密切关系到自身健康，应该得到应有的尊重和谨慎对待。
4男性伴侣要注意要想预防宫颈癌，不仅女性自己本身要注意，还需要男性伴侣的支持。男性有包茎或包皮过长者，应注意局部清洗，最好做包皮环切术。这样不仅能减少妻子患子宫颈癌的危险，也能预防自身阴茎癌的发生。
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